电影《单身汉》是由库尔特·沃尔克执导，j·k·西蒙斯和杰·海德主演，于2017年10月20日在美国上映的。它讲述了一对父子在失去妻子和母亲后如何走出情感缺憾，重获人生的希望并最终走向圆满的故事。

雨果曾说：“真的爱情是永不凋谢的”。

美好的爱情的确可以让人获得无尽的幸福，但偶尔，也会让人陷入苦难和黑暗。

剧中的比尔对妻子珍妮突然患病离世久久不能释怀，一年后的他身患严重的抑郁症，不但身体垮掉，还产生了轻生的念头。

眼看着曾经幸福的家庭如今支离破碎，年仅17岁的儿子韦斯出于心中对父母的爱，在这场家庭变故中急速成长，并发生了彻底的转变——从一个柔弱的小男孩蜕变成一个勇敢的男子汉。

韦斯不但用坚强的意志克服了自己心中的恐惧，还担负起拯救这个家庭的重任，把身陷囹圄的父亲从死亡线上拉回，还意外帮助同学莱西放下对身体的自残并收获了莱西的爱……

韦斯之所以能够成功拯救父亲和莱西，主要源于他具有的高“爱商”。

他可以很好的经营自己与父亲、莱西之间的关系，在与他们相处中，韦斯所表现出来的乐观与勇敢就是“高爱商”的典型表现。

随着社会的进步和发展，人们的情感需求愈加多元，对爱的期待也变得更高，“爱商”也越来越多的受到人们的关注。

2017年，马云在“俄罗斯国际创新论坛”上曾提出这样一个观点——“爱商”将成为未来成功的关键因素之一。

同时，他还在论坛中强调：

如果你想要成功的话，你需要有高eq（情商），如果你在未来不想很快被淘汰的话，你要有高iq（智商）。 但是，在未来由于人工智能的出现，机器人能够做比你更高智商的事情，我们更需要的是lq，爱商。

那么接下来，我就结合这部电影谈谈什么是“爱商”及如何培养“爱商”。

01.认识爱商：获取幸福至关重要的能力

① 爱商的高低：决定了人生的高度

百度中对爱商是如此定义的：

爱商是指人们在爱情，亲情，友情等情感中的处理能力，也是一个人了解爱本质的程度和正确地接受和表达爱的能力。

1938 年，哈佛大学医学院就曾开展了一项关于“人怎样才能健康、成功、幸福”的调查研究，即著名的“格兰特研究”。

研究结束后，负责此项目的robert教授说到，“拥有良好的人际关系的人，更容易获得幸福和成功，而能够拥有良好的人际关系的人，都是懂得爱与被爱的”。

这项历时75年的伟大研究，最终向世人揭示了一个简单的道理：爱商决定了你的人生高度。

那么，爱商高的人便注定是人生赢家了，比如刘嘉玲。

当初梁朝伟跟刘嘉玲在一起的时候，很多人是不理解的，等人们逐渐了解他们之间的相处模式后，就懂了刘嘉玲为什么会赢得梁朝伟的心。

梁朝伟喜静，总是喜欢沉浸在自己的小世界里，而刘嘉玲喜闹，经常呼朋唤友一起聚会。但刘嘉玲从不强迫梁朝伟改变自己的生活方式，也不委屈自己迎合他的习惯，而是尊重对方的选择，给彼此留空间。

《阿飞正传》上映之后，有些观众更乐于看到梁朝伟和张曼玉成双入对，于是故意在刘嘉玲面前提起此事，刘嘉玲的回答从容睿智，足见她的高爱商：“我替梁朝伟开心，他很过瘾。我已经不介意了，我暂时是夫人的角色，我不知道传言中我是一个什么角色。我不生气，我着什么急啊，我们都是大人，都是有智慧的人。”

《吐槽大会》上，刘嘉玲提起梁朝伟，又风趣的说：“我们家那个，不讲道理已经到了最高境界了——他连话都不讲！ 他就拿一双很忧郁的眼睛看着你，直到你煮碗面给他！”

这看似贬损的幽默夸奖，任是谁，都爱听。

一段感情能维持几十年不变，靠的不仅仅是两人初识的一见倾心，而是对爱情的经营能力。刘嘉玲与梁朝伟的爱情长跑几十年，与她高“爱商”是分不开的。

马可·吐温说：

生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵、道歉、发泄、责备，时间只够用来去爱。

如果一个人，用爱筑造幸福的家庭，给孩子温暖和幸福；用爱滋润冷漠的心，给爱人陪伴和鼓舞；用爱抚慰孤独的灵魂，给每一位陌生人善意和祝福。那这样的人，一定会是一位幸福的人。

② “爱商”可塑：做更好的自己

不同的人有不同的情感体验，有不同的情感处理方式。有的人幸福美满，每天都处在爱的氛围中；而有的人情感一团乱麻，没有头绪。

现实生活中，很多人遇到问题选择了默默忍受，这常常是因为他们缺少爱商，这类人在遇到问题时常常习惯性的选择逃避，也就意味着爱商的指数较低。

爱商通常具有两种典型表现：勇敢者（高爱商）和失败者（低爱商）。

勇敢者（高爱商）：

• 知道爱自己，也懂得爱别人，明白如何处理与自己及身边人的关系；
• 知道巧妙表达自己的情绪，将现实中发生的冲突和矛盾化为无形；
• 知道在经营与他人的关系中聪明地“索取”，而不是强迫对方给予或者一味自我付出；
• 知道在发生情感问题的时候，如何客观看待并及时解决和改善。

反之亦然。

儿子韦斯，拥有“勇敢者”表现的高爱商。他懂得处理与周围人的关系，照顾比尔的情绪，虽然他也想念母亲，但总是偷偷的观看母亲生前的录像默默流泪，从不在比尔面前有所表露；在父亲陷入绝境时，及时点醒了他，让比尔重拾生活的信念；在莱西自暴自弃的时候，他替她保守自残的秘密，给她补习法语、维护她在校园的名誉，帮她重新树立生活的信念。

而父亲比尔，则从具有“失败者”的低爱商努力转变为”勇敢者“的高爱商。妻子的离去让曾他失去了生活的信念，一味沉迷在自己的世界里无法自拔，也失去了看待问题时的客观性，不但接受不了女教师鲁塞尔的感情，对儿子韦斯也是不闻不问。直到韦斯将他唤醒，他才幡然醒悟，懂得关心自己和身边爱他的人，答应陪伴韦斯的成长，并且主动约会鲁塞尔。

罗斯福说过：

在成功的公式里，最重要的一项因素，是与人相处。

爱商高的人，懂得面对现实，也明白如何劝说自己和身边的人脱离无法改改变的现状，勇敢起来。而一个爱商较低的人，不懂得与人相处，总是沉迷于自己的小世界，就像陆地上的船，永远也抵达不了幸福的彼岸。

古龙曾说：

爱能毁灭一切，也能造就一切。

如同影片中的父亲比尔，生活曾给了他两种命运：

第一种命运：继续深陷情感的缺憾中无法自拔，身体与精神不堪重负，疾病缠身，最终走向毁灭。

第二种命运：让自身具有更多对爱的领悟、智慧和耐心，懂得自爱与爱人，脱离痛苦，走向新生。

还好，在韦斯的带领下，比尔的爱商得到了提高，并决定选择了第二种命运，走向幸福的人生。

“希望下次见面时，我能遇到一个更好的你”。这是医生对比尔说的话。

成为更好的自己——也是影片的意义所在，让我们懂得要学会用“爱商”塑造更好的自己。

02.提高“爱商”：儿童与成人，各有路径

①培养爱商从儿童抓起，让孩子从小具有对爱的感受力和迎接人生的积极性

马克思曾说：

每一个人的发展取决于和他直接和间接进行交往的其他人。

培养爱商，对孩子的成长有着不可估量的伟大力量，而父母作为孩子最亲密的人，对孩子人格塑造和性格培养影响巨大。

电影《奇迹男孩》里的小男孩奥吉就是一个爱商高的人。

奥吉是不幸的，出生时，医生就断定他活不过3个月，他却凭着旺盛的生命力活了下来，奥吉的脸因为手术变得十分扭曲，常常受到同伴的嘲笑。但奥吉也是幸福的，因为他生活在一个健康美满的家庭里，父母给了他足够多的爱，让他成长得比一般常人更坚韧快乐。

妈妈对奥吉关怀无微不至，同时懂得理智地放手让奥吉面对复杂的社会，不断地鼓励奥吉，说他脸上的疤就和她脸上的皱纹一样是特色，而不是丑陋。

爸爸非常幽默乐趣，在奥吉挫折的成长环境中总是抓准时机鼓励、赞扬他，使奥吉真正融入家庭、走上社会。

所以奥吉在学校里，哪怕遭受了嘲讽、讥笑、甚至谩骂，他依旧善良地对待同学，最终收获了真挚的友情。

面对人生的逆境，最大的难处就是如何做决定，逃避还是面对，消极还是积极，而高爱商能够帮助人们做出不让自己后悔的决定。

奥吉的父母培养了奥吉的高爱商，让他从小就具有感受到愉悦的能力，奥吉在面对挫折的时候总是能够积极的面对人生。

②成人爱商的提高，通过对爱的“感受、认知、行为”三个方面进行调整

感受造成认知，认知导致行为，想要提高成人的爱商，就需要从“感受、认知、行为”这三方面入手。

这里就需要提到cbt心理疗法，也被称作“认知行为治疗”。

cbt心理疗法起源于20世纪70年代，是以美国心理学家贝克为代表创立的认知行为治疗，主要为抑郁症的治疗带来了新的生机和希望。

如今cbt已经成为心理咨询常用的一种咨询方式。整个过程是在谈话过程中进行的，cbt认为我们可以不避讳自己遭受过艰难困苦，应当把关键放在未来，更加专注于我们今后能做什么，如何获得新生。

它的关键作用在于：纠正认知，并改变行为。不过这种疗法因人而异，最重要的，还是需要自己配合以积极的态度和努力。

剧中的比尔也曾在医生那里进行了相应的谈话疗法，但没能成功，因为医生的话对他来说还浮于表层，没能达到比尔的内心深处。最终比尔是在儿子韦斯绝望的呼喊中清醒的，儿子与他的一席话，相当于对比尔再一次深度的cbt治疗，但这次不同的是，它痛彻心灵，引起了比尔对自我的反思，即自我觉察。

自我觉察是指个人知道、了解、反省、思考自己在情绪、行为、想法、人际关系及个人特质等方面的状况、变化及发生的原因。

提高自我觉察，需要认识自己的习惯状态、固有特性，把注意力向内心集中，试着去感知自己的内心活动，包括身体感觉、情感、幻想等等。所以，自我觉察不仅是自我了解的前提，更是自我发展的前提。

所以比尔不在选择沉湎过去，而选择为了自己和韦斯勇敢的振作起来，面对未来。他拿出所有珍妮的东西，再次深深的怀念，并把它们都清空了，包括珍妮的画作，也捐赠给了博物馆；他去学校看比赛的儿子；约鲁塞尔一起加入家庭聚会。

此时的比尔，通过深刻的自我觉察终于告别了曾经的自己，获得了新生。

而韦斯本身就有很强的自我觉察能力，在陌生的校园被嘲笑，他不放在心上，只关起门好好学习；长跑落后，那就每天坚持练习，从不间断；心仪的女孩不喜欢他，没关系，好好保护她就好了；父亲沉迷于过去，他就负责开导他，唤醒他。

他一直都没有被现实击倒，反而一点点活出另一个无比精彩的自己。

比尔来到赛场，跟拿到金牌的韦斯深情拥抱，对他说道，“我保证，以后每场都来”；而韦斯面对莱西的提问“所以你现在是运动健将了？”，韦斯回答：“是时候给自己一个新称号了”。

两句简短的话，却意味着比尔和韦斯的成长和新生。

【写在最后】

《幸福的方法》一书说到：

幸福是一种人人都可以习得的技能。

现代社会，爱商不仅是一种疗愈自我的方法，更是决定人生高度的能力，获得幸福人生的手段。

而我们提高自身的爱商，最终的目的就是为了收获更多的美满，让我们可以一边热爱生活，一边享受人生。

影片的结尾，比尔、韦斯、鲁塞尔、莱西，快乐的坐在敞篷车里，吃着冰激淋，听着音乐。

一对情感缺憾的父子，终于在勇敢面对现实以后，更好的懂得了爱与被爱，成为更好的自己，拥有了美好的爱情。

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