剧情介绍
作者：钟园园
“熬最晚的夜，擦最贵的护肤品”“一边吃酵素，一边吃宵夜”“啤酒里泡枸杞”……各种“养生方式”背后，是现代年轻人对身体亚健康的焦虑。
由芒果tv和咪咕视频联合出品的《哎呀好身材》第二季即将收官。节目邀请四组嘉宾参与为期三个月的“健康生活计划”。经过三个月的时间，李湘成功减肥8斤，杨迪养成了早起习惯，程潇改变了宅家习惯，李伯恩达成减肥30斤的目标……节目在生活化呈现中输出健康生活的理念。
贴近生活场景的表达，轻松的观察互动呈现方式，以及健康减肥理念、技巧地植入让节目辐射至更广泛的群体，收获诸多关注。
好身材≠苗条，关注健康那些事儿
“好身材”是什么？
是拥有不盈一握的“a4”小蛮腰，还是能够轻轻松松在锁骨里“养鱼”？是练出骨骼明显的瘦削“一字肩”，还是不费摧毁之力反手摸肚脐？
打破“好身材”仅仅是对身材探讨的局限，《哎呀好身材》第二季在内容和理念，都在对这些表面标准说“不”。
延续“对赌合约”设置，新一季《哎呀好身材》将节目定位从减肥生活观察类节目转换为健康生活体验式节目。节目对“好身材”的定义不再局限于对苗条身材的赞美，转而在内容和理念上更注重一边科学减肥，一边健康生活。
第二季的四组嘉宾，在健康管理上各有“状况”：人到中年，减肥随缘的“幸福肥”代表李湘夫妇；爱晚睡爱外卖，没事绝不会出门的程潇；爱喝冰饮，久坐不动，关灯上床后抱着电子产品难撒手的杨迪；身材管理两个极端的矛盾情侣赵奕欢和李伯恩。
或是早睡早起，或是积极锻炼，或是控制饮食，节目中，各组嘉宾和监督员一起制定不同的健康生活体验计划。看似与传统意义上“好身材”无关的内容，正是《哎呀好身材》第二季定位升级所带来的效果和意义所在。
关于健康生活，需要引起重视的从来不只有嘉宾们。为了让大众共同关注健康管理，《哎呀好身材》第二季发起了健康生活百日挑战。网友在微博带#哎呀好身材# #健康生活百日挑战#双话题发布含视频微博，分享记录下的健康生活日常，即可成为全民健康生活代表。
每期节目末尾，节目都会播出全民健康生活代表的相关片段。从180斤减脂43斤的50岁老妈李慧萍，到拿下拳王荣誉的职业拳击手胡蝶，再到推广和教学花式跳绳的国家队员吕艳飞，每期节目利用十分钟时间，和全民一同奔向健康生活。目前，#健康生活百日挑战#话题的阅读量已超7500万。
强化情感陪同，健康心理的“一剂良药”
外人眼中的程潇身型纤细，但她没有养成好的生活习惯，宅、懒、爱发脾气，躺在沙发和床上玩游戏是她的生活常态。
“什么最伤身体？还是自己的情绪。”赛车、赶海、出航、拍闺蜜照，程潇怀抱健康积极的心态体验户外精彩生活，回顾三个月录制生活，她真正做到了协议上的“少生气”。
作为健康生活体验式节目，心态健康被《哎呀好身材》摆在了与身体健康同等重要的位置。
第二季节目中嘉宾间的人物关系也更为多元，其中既有以李湘与王岳伦为代表的夫妻关系，杨迪与妈妈的母子关系，程潇和闺蜜的朋友关系以及赵奕欢与李伯恩的恋人关系。节目中，在家人、朋友、恋人的陪伴和监督下，嘉宾们有效地执行了“承诺书”。
节目里，一坐一整天的杨迪动起来了。在他的陪伴下，妈妈（杨迪组监督员）体验了梦回上海滩，并前往北海旅行。涠洲岛之旅，儿子在海底布置横幅，预备给母亲一个此生难忘的生日体验。但因担心儿子的身体安危，两人尝试潜水失败。
上岸后，妈妈率先宽慰起杨迪来，在难得的“亲子相处时光”里，母子俩原本就热腾腾的亲情再度升温。“有家人陪伴，就是最好的旅行”，沙滩上留下母子二人共看晚霞的温馨背影——与家人、朋友建立更深的情感连接，也是节目传达的健康生活内涵之一。
健康心理是现代都市人缺乏的另一种“健康”，为使观众以为镜鉴，更多关于用情感与陪伴的画面用大篇幅呈现。
此外，赵奕欢和李伯恩之间的互动和相处也给观众带来极强的代入感：面对难以控制饮食的男友，赵奕欢将餐巾纸扔进面汤中以阻止他的暴饮暴食。李伯恩也因减肥辛苦偶有怨言。赵奕欢对于男友减脂的坚持，看似固执，但却蕴藏着对其健康的关怀。两人互相剖白，决定向共同的健康目标努力。爬沙、驯马，李伯恩还到不同的“户外健身房”中挥汗如雨。在赵奕欢的监督和陪伴下，最终成功减下近30斤。
亲人间需要互相包容、浪漫之于中年夫妻的重要性、如何营造温暖家庭氛围等种种相处之道，在李湘夫妇的三天两夜的代管农庄过程中，也铺陈开来。《哎呀好身材》第二季，情感陪伴仿佛一剂“良药”，让嘉宾和观众把健康心理与健康身体“两手抓”。
用镜头连接你我他的健康生活
超过106公斤的体重，已严重威胁到李伯恩的身体健康。但李伯恩的筷子还是一次又一次控制不住地伸向“热量炸弹”，引来赵奕欢一记眼神“飞刀”。
说好要按时睡觉，关灯之后，杨迪在一片漆黑中偷偷摸摸玩手机，几次三番被“查岗”的母亲逮个正着……
镜头内，四组嘉宾中的“改造者”无一是健身达人或健康生活者。《哎呀好身材》将“改造者”身上不健康的生活习惯逐一拆解开，观众从中找到无数个与自己生活习惯类似的影子。
以嘉宾为典型样本观察大众生活中的普遍问题，这是节目通过不断深化对“健康生活”理念和方式的传递，引导大众关注与回归健康生活。节目环节特别邀请健康顾问刘天鹏，针对心理和生理问题，专业地给出双重健康意见。同时，屏幕左下方不时“冒”出来的健康小贴士，也在向观众普及着健康生活小常识。
镜头外，节目创新表达和内容设置，在观察与体验中介入健康话题，和观众一起重新认知健康生活。第二季四组嘉宾要与各自监督人签订三个月改造计划，包含节目录制中不可触碰的“雷区”，一旦嘉宾状态不如理想预计，就会激发变形赛制，让嘉宾脱离日常强制体验健康生活。
无须说教，观众对健康生活的新认知在嘉宾的一举一动中被娓娓道来，并时时随着节目的进程检查着自己的生活。棚内观察+体验式节目的形式也带动话题拓展和探讨，吸引观众与嘉宾们一起思考和反思，形成共鸣。
随着节目走向尾声，《哎呀好身材》第二季嘉宾们的“对赌合约”都在向成功招手。屏幕内“改造者”的健康生活即将告一段落，但屏幕之外，节目对“健康生活”的阐释仍值得反复咂摸。
编辑 | 侯雯慧 叶晨玮
