毕竟大家刚刚开始工作的时候

内心总是充满期待和斗志

这就像“谈恋爱”一样

为什么时间久了就烦了呢？

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一开始

大部分人都会感谢公司提供给自己一个平台让自己“大展拳脚”

于是努力学习，努力工作

体会着每一次成功带给自己的喜悦

然而时间一长，这样的想法荡然无存

因为日复一日的重复和繁琐

尤其是情绪性的劳动比如（客服、销售、医生、教师等）

这些都会影响到自己的正常生活

身心疲惫的时候，回到家里都不想说半句话

有一部日影叫《不干了，我开除了黑心公司》

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名字很有趣，听着就像是“社畜”的口吻

说白了

“社畜”就是指：

在公司很顺从的工作，被公司当做牲畜一样压榨的员工

多用于自嘲

这部剧豆瓣评分6.5分

3000多个人看过并打分，想必都是“社畜”吧

01

好好的工作，怎么就厌倦了呢？

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• （一） 工作特征

角色冲突：个体在工作中面临的角色定位与实际期望不一致

角色模糊：个体在工作中缺乏清晰明确的工作职责、权利、目标等

研究表明，角色冲突和角色模糊在很大程度上影响着工作倦怠

这个其实很容易理解，当你发现应聘时的岗位定位和实操中是两码事

老板画的饼和实际上干的工作是两码事时，自然会有倦怠心理

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男主是一个“东京漂”

求职四处碰壁，然后草率的进了一家广告公司当业务员

这份工作对他而言来之不易

所以就算很苦很累，他也会坚持

所以工作时间一长，他自然会有心理落差

男主一直忍受这个公司，还不是因为“穷”（为了生活）

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当负面情绪变多时，它就会慢慢影响你的工作状态：

迟到旷工、工作效率低、绩效变差……

男主因为这些被上司骂，情绪反而更低

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虽然他很敬业

为人也踏实有礼貌，但业绩不给力

上司动辄呵斥，还会骂他废物、会用脚踢他。

超负荷的工作，不管是数量上还是质量上

当你发现每天花24个小时都没办法完成时

或是自己的能力范围没有办法去完成它时

你会怎么办？你能怎么办？

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几乎所有的研究结果都显示：工作超负荷会导致个体产生工作倦怠感

所以在倦怠感这件事情上，你不是一个人

男主青山连续三个月，加班时间超过150个小时

但没有加班工资，工作上有什么疏漏还会被扣工资

所以青山的梦想啊、希望啊、干劲啊

都在被消磨殆尽

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• （二） 组织因素

提到组织氛围，那就不得不说说组织支持

它包括物质和精神两个层面

举个例子：

一个程序员，如果公司连像样的电脑配置都不准备好，还让你自己带家伙上班，又或者把你的工位安排在靠近销售或者是客服旁边，你会怎么想？

男主一进公司就被铺天盖地的“社训”影响

“迟到10分钟罚款1000元”

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“不需要有带薪休假，因为身体会怠惰”

“上司的命令就是圣旨”

“放弃私心，没有心就能继续忍耐”

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就这种监狱一样的公司

难怪男主待久了想“自杀”

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很多研究都表明，上司的支持会大大降低个体的工作倦怠感

而团队的氛围也会对情绪有所影响

工作上的压力和急躁不敢向外人发泄

转眼就对着家人发泄

男主母亲从老家打来关心的电话

他却完全没有好脾气的挂了

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组织变革

某些企业总是在不断的变革

包括裁员、兼并、重组等等

如果没有进行良好的沟通与交流

会让很多员工一脸懵逼，无所适从

这种工作不稳定性会让很多人产生倦怠感

男主青山在全片说过最多的话就是

：对不起，非常抱歉！因为没有谈下订单

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上司甚至会让他向同事们下跪道歉

就因为上司觉得影响了大家工作的心情

而这期间，没有任何一个人出手相扶

就像是在“划船”一样，反正是大家一起在扛指标

没有点名要我来负责

那我就少出点力

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毕竟谁想“赚着卖白菜的工资，操着卖白粉的心？”

03

• （三） 个人因素

外控型人格

莱夫库特观点：外控者更倾向于将事情的原因和控制归结于外部的环境

它是由运气、机会、命运所造成的

个人不能预测也无能为力

外控者会在意别人的两个表现：

• 一个是对别人情绪与行为的敏感

青山被污蔑抢了别人的客户时

被上司怀疑人品有问题

并说他是人渣

这让青山丧到了极点

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别说什么梦想和希望了

就算是活下去都需要勇气

• 二是对自己行为与情绪的压抑，用来让外界满意

青山每天只要日子过得不给别人添麻烦就好了

休息的时候能不出门就不出门

上班的时候能少说话就少说话

脸上就写着一个大大的“丧”字

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其实这两种因素都会直接导致他产生内在的自责

在工作中，外控者会更关心失败后的恐惧

而不是成功后的成就

一旦得不到及时的反馈与支持

他们会感到焦虑

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自尊水平

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每个个体都有自尊的需要

当我们听到「你不行」、「你太笨」、「你不懂」

这些否认性信息的时候

都会给个体造成压力

尤其是那些自尊心偏低，甚至是玻璃心的人群

会渐渐自认为“不行”

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青山的自尊受到重创

他一直以为是自己失误导致公司蒙受损失

心怀愧疚，所以一切惩罚都会接受

其实还有一部可以对应的日剧《我，到点下班》

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该剧用很多公司都会有的“加班”问题

作为切入点

重新审视关于结婚观、黑心企业、孤独老死等切身利益的事情

这两部职场影视算是两个极端

日本现在的环境

导致“职场题材”的影视作品频出

“职场话题”早就是日剧中的常规ip了

当年《半泽直树》中很多经典台词都被人追捧

甚至现在说起还是经典

“一定要重视人与人之间的情感连接，绝对不能像机器人一样死板地工作”

“人的价值是无法用金钱衡量的”

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其实《半泽直树》很早就告诉大家日本职场是什么样子了

人生存的意义是什么？

工作对于人的价值是什么？

估计一半的日本人想不明白

其实“工匠精神”不过是保护自己饭碗的最佳说法

明清文人最讨厌的“匠气”，现在居然受到追捧

有些中国企业学习日本企业管理

不过是学习其黑心罢了

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电影《不干了，我开除了黑心公司》

里面有一首歌我很喜欢

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是说唱音乐：

“周一清晨，好想死掉；周二清晨，不想思考；周三清晨，最为煎熬；周四清晨，略为变好；到了周五，稍展微笑；周六清晨，心情最佳；周日清晨，急转直下”

其实这首歌后面还有一句

“但是，人生其实没有那么糟”

换个工作环境，找到合适的定位

我相信很多人离职的原因，不是因为钱没有到位

而是因为选择了一份工作

除了薪资之外还有太多需要去衡量的因素

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这个时候，也许你换一个新的环境

更能激发你的工作热情，发挥你的专长

影片的最后

男主辞职了

他重新打上鲜艳的领带，去见了部长

部长说：

现在的年轻人都吃不起苦，你撂了一屁股烂摊子就想走人？

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青山说：

我能吃苦，而且也会努力工作，我会对自己负责，进这家公司有点草率，并不代表我不努力，我要走了，也请部长对认真工作的人好一点！

他留下一句：

“无法轻易找到下一份工作也无所谓，今后我只想微笑着眺望蓝天”

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潇洒转身只留下背后暴跳如雷的部长

结语

故事我讲完了

大家回到现实中

看看自己为什么会在工作中感到倦怠

大部分的工作职位

都更看重工作中的经验和执行力

而忽视知识的重要性

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人生是个不断学习的过程

无论是那个行业，当你工作之后仍然可以接着学习

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职场上从来不缺少执行的人

但如何能让自己变得不可或缺，还要看自己的专业能力。

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青山的妈妈曾告诉他

在父亲失业后，家里的存款一点点减少

她总是会想不如一家人一起去死吧！

但又想到儿子还小，未来还有自己的人生要过！

最终，咬牙坚持下来了

后来，青山的父亲种植了一大片的葡萄园

还在酿葡萄酒

生活依然又酸又甜！

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怎么样，找到自己想做的事情了么？

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