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漫漫人生路，得与失、苦与乐、爱与恨、相遇与离别，各种情绪和境遇交织更迭，常让人看不清也想不透：到底什么才是最重要的，什么才能最让人欢喜？
是久旱逢甘露、他乡遇故知，还是洞房花烛夜、金榜题名时？人生不像夜空中绽放的烟花，只求一时的绚烂璀璨。生活里更多的是，三餐与四季的平凡恬淡、心满意足。所以，把自己的日子过好，比什么都重要。
不知你是否也有过这样的感受：有时候觉得生活挺不容易的，总有一些烦恼把自己困住，想挣脱却又深感无力，甚至因此茶饭不思……
一味地放任自己沉沦于这种情绪中，往往无济于事。不如打起精神，做些其他的事情，让自己先走出不良情绪的怪圈，再去想办法解决问题。
就算只是暂时静下来，先睡上一觉，醒后，心中的忧烦也会释怀几分。或是去散散步，看看花开，听听鸟鸣，在鸟语花香的小惬意中，偷得浮生半日闲。
即便难题还是摆在那里，但心态已然不同。心大了，面对问题时的烦扰就小了。
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生活从来都是如人饮水，冷暖自知。每个人都有自己的活法，幸福不需要攀比。追求美好生活，自己内心的富足最重要。
曾有一位画家，想画出一幅人见人夸的画，便将自己的一幅画和一支笔挂在街边，并附上文字：“若觉得有欠佳之笔，请不吝赐教。”隔天他去取画，看到一幅被圈圈点点的画，几乎没有一笔不被指责，顿时心灰意冷，只得垂头丧气地回家。
拐进一个巷子时，画家看到一位老者在巷角作画，引得众人围观。见老者神情怡然，画家便上前讨教。
老者听闻画家的经历，笑着说：“我没什么技巧，但每次画完一幅画，我心中已经十分欢喜，无须他人半句夸赞。”画家恍然大悟，原来，自己才是人生的主角，不必总活在别人的眼里。
立身于世，若烹小鲜，众口难调：你善良，有人会说这是虚情假意；你优秀，有人会说这是运气而已；你感恩，有人会说这是卑躬屈膝……活在别人眼里，就容易因别人而乱了心神，将自己置于乱麻之中。
想把日子过好，就别把自己的快乐建立在别人的目光上。一辈子不长，就算无人欣赏，也要懂得自寻乐趣，过好自己的生活。
3
生活虽淡，知足就好。心神安定、身体健康，就是最大的拥有。
生活中，我们总是在追求各种各样的东西，有时明明已经拥有很多，却还是不想停下来。到头来，历尽磨难才知平安珍贵，历尽险恶才懂坦荡难得，历尽争吵方知相伴就好，历尽繁华方明知足可贵。
人生最累的，莫过于站在幸福里找幸福，身在福中不知福。人不可能事事如意，心却可以知足常乐。
看过这样一个故事，说有位哲学家，一开始和几个朋友住在七八平米的房间，他觉得很快乐。因为虽然拥挤，但有志同道合的朋友一起，可以随时聊天。后来朋友们一个个搬了出去，只剩他一人，他依旧乐呵。因为房间里能放下更多的书，阅读使他更加充实。
再后来，他搬进一栋有七层高的楼房底层，潮湿又吵闹，他也不沮丧，因为觉得搬东西和进出很方便。一年后，他又住上最高的那一层，因为觉得每天上下楼可以锻炼身体，光照也好，他依然很开心。
世事无常，拥有小河，就为小河的细水长流而欢喜，别因得不到大海的波澜壮阔而闷闷不乐。拥有绿叶，就为绿叶的勃勃生机而欣然，别因得不到花朵的妩媚动人而郁郁寡欢。
并不是因为所谓命好才一生顺遂，是因为懂得知足，才能常常感到心满意足。
来源：师父曰（id : sfy1927） | 作者：明心君 | 主播：赵文龙
封图来源：视觉中国
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本期编辑：石磊，实习生：张可欣
